Prévenir les ampoules : choisir les bonnes chaussures Assurez-vous qu’elles ne soient ni trop serrées ni trop amples. Une chaussure adaptée laisse environ un centimètre entre le bout de vos orteils et l’avant de la chaussure, permettant une mobilité suffisante sans compression. Il est également crucial de choisir des chaussures…